Biểu hiện nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa đốt sống thắt lưng là một trong các dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay gây nên những cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không chữa trị về lâu về dài bệnh có thể gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp phòng ra sao? Cùng chúng tôi nghiên cứu qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là triệu chứng một số phân tử canxi lắng tụ trên các dây chằng bám vào thân dốt sống, một số mấu gai, mấu ngang đốt sống tạo ra một số gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Triệu chứng nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có khả năng nhận biết chính xác mình dính vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải triệu chứng vôi hóa cột sống nào dưới đây.

- Trong mức độ đầu, mọi người sẽ không thấy biểu hiện không bình thường gì chỉ khi vận động mạnh, thường xuyên khiến gai va chạm, cọ xát vào các mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người bệnh sẽ nhìn thấy đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay tuân thủ những cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động bị hậu quả, người bị bệnh vất vả khi tuân thủ các động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh bị chèn ép có khả năng gây tê mỏi, yếu một số bắp cơ

- người bệnh có thể dính rối loạn đường đại tiểu tiện, không tự chủ được hay thậm chí mất cảm giác trong trường hợp ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có thể bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở những người trên 40 Tuổi khi cột sống bắt nguồn có dấu hiệu thoái hóa

- phái đẹp tiền mãn kinh, mãn kinh

- một vài người lao động nặng mỗi ngày như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa trị do vậy việc kiềm chế có các cách thức khống chế vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc khống chế bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người tự chủ, tích cực tuân thủ từ một vài điều không lớn nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây ảnh hưởng trực tiếp lên vùng cột sống. trường hợp công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi thường ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, nhất quyết đứng lên vận động, đi lại cho một số khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một cách thức thấp nhất bằng biện pháp tuyệt đối chơi một vài môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng hợp lý với khóm lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi một số bài tập, môn thể thao vừa sức, khống chế vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ dưỡng chất khoa học, cần bổ sung một số chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và dinh dưỡng có ích khác cho sự tăng sinh khỏe mạnh của xương khớp để có khả năng đề phòng vôi hóa cột sống lưng và một vài bệnh về xương khớp một hướng tuyệt đối.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí